L'escargote aux baskets

"Ouais mais bon, marcher c'est pas la même chose", entends-je parfois de la part de coureuses et de coureurs blessés à qui il est déconseillé de courir, et conseillé de marcher. Certes, ce n'est pas la même chose, mais c'est drôlement chouette aussi! Ces trois derniers mois, j'ai intégré beaucoup de marche (même pas des randos, plutôt des balades, dans mon entraînement). Et les quelques mois qui ont précédé, j'ai marché autant que les circonstances me le permettaient, y compris en me lançant le défi d'atteindre les 10'000 pas sans sortir de chez moi (c'est encore plus chiant que l'aquajogging dans une piscine couverte!). Je pense que c'est cette base de marche qui m'a permis de revenir très vite à la course. Et quand on dit "marcher", il ne s'agit pas seulement de se balader, le nez au vent (même si je vote pour, ce sera peut-être l'objet d'un autre billet). Voici trois i...

Une petite rando facile par un jour de grand beau temps, dans la verdoyante Gruyère.  Le parcours Départ de "Gruyères-Gare" (Plan-Francey), montée à la petite ville historique de Gruyères, redescente direction Broc (et sa célèbre fabrique de chocolat), en passant par un superbe pont couvert (historique) sur la Jogne, poursuite en direction de Bulle à travers un agréable parcours en forêt. Environ 10 km de balade tranquille, compter 2 heures si on est bon marcheur. Le ravito Note pour les gourmands: il existe un petit atelier de fabrication artisanale du Chocolat à Gruyères: conchage à l'ancienne (et on peut voir la fameuse, conche, la cuve où le chocolat est travaillé. Vente sur place de délicieuses tablettes de chocolat, entre autres merveilles. Gruyères n'est pas seulement la capitale du célèbre fromage à pâte dure, mais aussi de la double crème. Qu'on vous sert ici avec... le café!