L'escargote aux baskets

Après six semaines sans montagne pour cause de blessure, j'ai l'impression d'avoir raté quelque chose. Première surprise, sur un de mes parcours forestiers préférés, je tombe sur un parterre de jonquilles. Les arbres sont en train de se couvrir de jeunes feuilles, tout reverdit: quelle différence avec le tout début du mois de mars! D'un coup, d'un seul, je découvre que c'est le printemps. Il est temps que je m'y remette: dans moins de trois mois, un sacré morceau de trail m'attend. Et ce n'est pas gagné d'avance car, cette côte que je franchissais presqu'en bondissant, voilà que je l'attaque d'un pas lent, soufflant fort, exténuée. Puisque c'est comme ça, je décide de changer la sortie prévue pour une montée en mode rando: il faut que je m'y remette, aux bosses. Par une journée pluvieuse-mais-ça-va-vers-le-beau, j'attrape mon sac, mes bâtons et j'y vais. Tournant le dos au lac, c'est parti pour mes premiers 1...

Êtes-vous en forme pour votre prochaine course en mode "préparation à l'hibernation"? Ce test vous le dira. Trop sérieux s'abstenir. 1) Coup d'oeil par la fenêtre, il pleut des cordes: a) Allez, courage, j'y vais car mon plan d'entraînement prévoit une séance de fractionné b) C'est l'occasion de tester ma nouvelle super veste de course gore-tex! c) Il fait un temps à faire une bonne soupe à la courge, tant pis pour l'entraînement. d) Youpie,  courir sous la pluie et sauter dans les flaques, j'adore! 2) Vous êtes invité à manger une fondue dans un chalet à la montagne a) Ce serait sympa de vous voir, mais venez manger des pâtes à la maison,  j'ai un semi-marathon dans 2 jours b) Je cherche un gel au goût fondue, t'as une idée? c) Volontiers,  en plus ça m'évite une séance de 6x2000 mètres de nuit d)  Super! Y a de quoi se doucher? Ça vous va si je viens en courant?  3) Fini de courir avec un simple t-shirt+...