L'escargote aux baskets

Dans mon carnet d'entraînement, j'ai relu un texte écrit il y a quelques mois. J'étais alors convalescente et j'ai vécu un curieux phénomène: c'était comme si la faiblesse du corps faisait sauter quelques limites mentales. Voici ce que j'avais écrit: 1) Cours comme tu aimes, autant que tu l'aimes 2) Fais-toi confiance 3) Fais péter les barrières 4) Teste, expérimente et si tu te plantes, car tu en as le droit, tu sauras en tirer les leçons 5) tu n'es pas obligée de te mesurer aux autres 6) tu cours 21 km parce que c'est "raisonnable". Si tu as envie de te faire une sortie à 40 km, vas-y 7) prends du plaisir, vis l'instant Et j'en rajoute une: prends soin de ton corps, écoute-le, il te le rendra. Reprendre la course à pied m'a demandé beaucoup de patience et d'humilité. Cela a été dur, même en y allant progressivement et en alternant marche et course. Pour la première fois de ma vie, constatant à quel poi...

Vous, je ne sais pas, mais moi je ne suis pas toujours très dégourdie. Par exemple, j'ai mis des années à découvrir l'existence d'un animal étrange: le plan d'entraînement. J'ai commencé à courir par hasard, continué par accident et persévéré par passion. Je courais le nez au vent, une à deux fois par semaine, et ça allait très bien. Certes, je ne terminais pas dans la première moitié du peloton, mais j'étais déjà bien contente de finir mes 10 km, en pensant parfois fièrement: "tiens, même pas fatiguée, j'aurais peut-être pu courir plus vite? Et puis un jour m'est venue cette idée de courir un semi-marathon. Parfaitement. Un semi-marathon? Mouâ? Euh... ben... ah mais c'est qu'il va falloir m'entraîner! Mais comment fait-on pour s'entraîner? Un ami bienveillant m'a indiqué un site internet avec des chouettes plans faciles à comprendre. Bon, me voici perdue dans la jungle des plans en libre-accès sur le Net. Heureuse...