L'escargote aux baskets

Bien sûr, il y a les Supermen et Superwomen qui ne se blessent jamais, ne tombent pas malade, ignorent la fatigue, les journées de travail à rallonge, les contretemps familiaux et ne connaissent que l'ivresse des sommets. C'est du moins ainsi que ces athlètes se présentent sur les réseaux sociaux. Et puis il y a moi. Et, il faut bien le reconnaître, la plupart de mes amis, amies et connaissances dans le monde du sport. Des êtres de chair et de sang, avec leurs coups de moins bien, leurs maladies, leurs blessures, leurs forces et leurs faiblesses. Notre point commun et notre principale force? C'est qu'on se relève. Et qu'on recommence. Après trois semaines sans sport et des aléas divers, pas tout à fait rétablie cependant, je me suis remise au sport. Doucement, progressivement. Avec ce sentiment ambigu que je commence à bien connaître: d'un côté, la joie de me sentir à nouveau en mouvement. De l'a...

Parmi les étapes qui jalonnent la vie d'un runner ou d'une runneuse, il y en a une, délicate entre toutes, la reprise après un arrêt. Lorsque celui-ci est volontaire et de courte durée pour régénérer le mental et le corps, tout va bien. Mais quand la blessure ou la maladie ont fait durer la coupure, et pire encore, s'il n'a pas été possible de pratiquer un autre sport, ça se complique. Il y a d'abord ce moment à bien choisir: "OK, j'y vais." Ne pas recommencer trop tôt... tout en sachant distinguer la sagesse de la petite voix paresseuse qui va vous susurrer que c'est tellement bien de faire des apéros au lieu de courir... Puis il faut savoir reprendre en douceur, en alternant quelques minutes de marche et de course, après un arrêt prolongé. Respecter son rythme, son corps, et progresser étape par étape. Cela, c'est sur le papier. Dans la réalité, lorsque vous avez dû renoncer au sport durant plusieurs semaines, voire plusieurs mois, les pr...